Eisen

Schwarzer Tee beeinflusst die Eisenaufnahme? Mythos oder Fakt Beeinflusst Schwarztee wirklich deine Eisenaufnahme – oder ist das nur ein Mythos? Viele Teeliebhaber hören, dass schwarzer Tee ein „Eisenräuber“ sei. Aber ist das wirklich so schlimm? In diesem Artikel erfährst du, was an der Aussage dran ist und wie du Schwarztee genießen kannst, ohne deine Eisenwerte zu gefährden. Schwarzer Tee ist eine beliebtes Getränk für viele Teeliebhaber auf der ganzen Welt. Es gibt jedoch immer wieder Bedenken, dass der Konsum von schwarzem Tee die Aufnahme von Eisen im Körper beeinträchtigen könnte. Werfen wir einen genaueren Blick auf die Auswirkungen von schwarzen Tee auf die Eisenaufnahme und untersuchen die Rolle von Gerbstoffen, insbesondere beim Genuss von Schwarztee.